• Del 3 de febrero al 7 de abril de 2025

La Mancomunidad de El Alberche y el Ayuntamiento de Villanueva de Perales ponen en marcha el taller ‘Cuido mi mente’ con el objetivo de mejorar distintos aspectos de la salud mental, prevenir factores de riesgo del suicidio, reducir el impacto negativo de la soledad no deseada y estimular las capacidades emocionales y cognitivas desde un enfoque biopsicosocial.

Estará a cargo de Inmaculada Ignacio, psicóloga con especialidad clínica y de la salud.

¿Cómo se va a trabajar en el aula?

Se hará con sesiones psicoeducativas y experienciales sobre el cuidado de la salud mental, la gestión emocional, la mejora cognitiva, así como la puesta en común e intervención desde la Psicología de los problemas que se planteen desde los asistentes.

Serán diez sesiones de una hora de duración, desde el próximo 3 de febrero hasta el 7 de abril de 2025, de 10.00 a 11.00 horas en la calle Carretas, 33. Está dirigido al colectivo de jubilados o pensionistas de Villanueva de Perales. Y especialmente indicado si te sientes aislado socialmente o con problemas emocionales.

La finalidad del taller es la prevención y mejora de la salud mental de las personas mayores a través de ejercicios y dinámicas, información de las distintas patologías y actividades y recursos. Y entre sus objetivos está: mantener y fortalecer a actividad cognitiva de las personas; mejorar las funciones mentales y sociales; evitar situaciones de aislamiento y reducir el impacto de la soledad no deseada; crear espacios y redes de buen trato y respeto mutuo; y reducir el estrés y la angustia vital.