Una de las actividades programadas con motivo de la celebración del Día Internacional de las Mujeres, 8 de marzo, es la realización tres días más tarde, el sábado 11, del taller “Mujer y poder a través del yoga”, que tendrá lugar en el pabellón pequeño del Polideportivo Municipal a las 11:00 h. Una estupenda oportunidad para dedicarnos un tiempo de cuidado y calma.

Las participantes en este taller centrarán su atención en el empoderamiento femenino a través de la práctica de yoga. Se tratará de una secuencia dirigida a despertar la energía femenina cultivando un espacio de escucha, conexión y estabilidad. Todo ello desde un flow suave para todos los niveles que enlazará posturas de pie, equilibrios y posturas en sedestación.

A nivel energético, esta secuencia las conectará con la Tierra, lo que estimula la energía vital desde el enraizamiento. A nivel físico, les aportará equilibrio y fuerza en piernas y brazos, permite cierta apertura en la caja torácica, que fortalece la parte superior de la espalda, y relaja la musculatura pélvica.

La sesión finalizará con una sesión de meditación muy especial orientada a preparar el cuerpo y la mente para recibir e integrar la poderosa e íntima energía femenina.

El Yoga no es solo un ejercicio físico, también es meditación. Incluso quien solo busca lo físico, acabará encontrando paz, autoconocimiento y armonía

Actividad gratuita previa inscripción aquí.

* Las participantes deberán acudir con colchoneta, ropa cómoda y una mantita/toalla para la meditación.