• Los contactos sociales nos previenen de posibles alteraciones físicas y psicológicas

La soledad no deseada es uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. Para combatirla, la Comunidad de Madrid y el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid nos proporcionan estos 7 consejos:

• Acercarnos al Ayuntamiento para conocer las actividades disponibles y de interés para nosotros.
• Mantener el contacto con familiares, amistades y vecindad por cualquier medio.
• Participar en eventos de nuestro pueblo.
• Retomar aficiones y descubrir nuevas actividades divertidas en contacto con otras personas.
• Informarnos de asociaciones que fomenten actividades grupales.
• Fomentar reuniones y actividades sociales.
• Proponer actividades grupales nuevas.

Aunque sea un “mal silencioso”, manteniendo el contacto con nuestro entorno podemos aliviar estas situaciones y sentirnos mejor.