Sierra Madrid - Torrelodones | Nuevo Itinerario del “Reto 15 Rutas 2023”

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Torrelodones | Nuevo Itinerario del “Reto 15 Rutas 2023”

PRÓXIMA RUTA: IT13 - Ruta del Arroyo de la Fragüilla.

Día y hora: Domingo 2 de abril a las 10:00h

Punto de encuentro: Cruce entre Avenida Transversal con Avenida del Rodeo

Recorrido: En esta ruta de dificultad sencilla y de alrededor de 2,5 km, podremos encontrar un buen ejemplo de bosque de galería, dominado por fresnos, chopos, sauces, e incluso almendros, que supone un refugio para para una gran variedad de aves. El recorrido también incluirá una parte de la ruta del Berrueco, donde atravesaremos una zona de rocas pero igualmente muy agradable por ser fresca y tener mucha vegetación.

Actividad complementaria: Actividad física con @gemaentrena, especialista en entrenamiento personal en la naturaleza. La ruta incluirá unos ejercicios de calentamiento previo, una rutina sencilla de trabajo muscular de piernas y estiramientos al finalizar la ruta, adaptados a la edad y condición física de cada participante. Para completar la mañana, podremos conocer un poco más el entorno natural torresano con Diana Cobaleda de Centro5C, y disfrutar de una meditación guiada conectando con la naturaleza, de manos de Mar Sánchez del Centro Superior Mindfulness.

Actividad gratuita. Plazas limitadas.

Más información e inscripciones: Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. Whatsapp: 646 160 435

“Reto 15 Rutas Torrelodones 2023” constituye una iniciativa de TorreActiva, en colaboración con las concejalías de Desarrollo Local y Medio Ambiente, por la que se incentivar la realización de actividad física al aire libre, acompañada del conocimiento no solo del propio entorno natural del municipio, sino también de las diferentes iniciativas empresariales locales relacionadas con la salud.

Publicado en: Torrelodones

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