¿Quieres conocer y probar la Marcha Nórdica? El próximo domingo 13 de febrero, de 11:00 a 13:00 h. en el Polideportivo Municipal, los vecinos de Torrelodones tendrán la oportunidad de conocer y participar en esta jornada de iniciación a la marcha nórdica impartida por la escuela de marcha nórdica Nordikando.

Torrelodones se va de marcha (nórdica)

La marcha nórdica es un deporte de bajo impacto que consiste en caminar con la ayuda de unos bastones especiales y con una técnica muy concreta heredada del esquí de fondo. Y para ello solo son necesarias unas deportivas porque los bastones te serán proporcionados.

Pero la marcha nórdica es mucho más que caminar con bastones, se trata de un método de movimiento que pone en funcionamiento el 90% de la masa muscular gracias a la importancia del impulso que se realiza con el bastón en el desplazamiento.

Quien practica este deporte genera una serie de beneficios para su salud, en particular para las articulaciones, la espalda y los hombros, además de favorecer la coordinación y rebajar el estrés.

Durante esta jornada los participantes tendrán la oportunidad de aprender los siete pasos de la técnica ALFA con los que podrán desarrollar este deporte de una manera idónea de forma y manera que pueda ser practicarlo en cualquier lugar y en cualquier momento.

Fecha: Domingo 13 de febrero, de 11:00 a 13:00 h.

Punto de encuentro: Polideportivo Municipal

Más información e inscripciones:

Teléfono: 646 683 852

E-Mail: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Actividad Gratuita. Plazas limitadas.